飛翔羽毛球會(香港註冊球會) Flight Badminton Club

  • 基礎班、進階班推薦學員參加羽毛球總會的星章及銅章考試
  • 高級班、精英班推薦學員參加羽毛球總會的銀章及金章考試,積極參加中小學學界、大學聯校、地區以至全港比賽

訓練內容:

訓練班流程:

80% 當日訓練內容
20% 實踐所學技術

基礎班:

  • 教導正反手握拍法
  • 供多球練習正反手網前挑球
  • 供多球練習上手高遠球
  • 正手發球
  • 前後場移動步法及交換步
  • 向上控球(正反手)
  • 上手擲球
  • 達至考獲羽毛球總會星級獎章水平

進階班:

  • 正手開高遠球及網前球
  • 供多球練習上手擊高遠球
  • 吊球及放網前球和挑高球
  • 發球與接發球
  • 殺球及接殺球
  • 全場移動步法
  • 單打比賽規則
  • 單打裁判與司綫員規則
  • 達至考獲羽毛球總會銅章水平
  • 能夠參與球會內部比賽

高階班:

  • 直線對打高遠球
  • 繞頭高、吊、殺球
  • 正反手平推球
  • 正反手接殺球
  • 正反手撲網前球
  • 正反手搓球
  • 正反手勾對角
  • 單雙打戰術理論
  • 雙打比賽規則
  • 雙打裁判及司綫員規則
  • 專項步法
  • 肌肉耐力訓練
  • 後埸主動及被動步法
  • 能夠參與地區性公開比賽
  • 達至考獲羽毛球總會銀章水平

精英班:

  • 連續對打正反手直斜線高球
  • 反手直斜線吊球
  • 網前球處理之變化
  • 連續進攻防守
  • 正反手平抽後場球
  • 直斜線平高球
  • 高吊殺迂迴路線
  • 策略性發球及接發球
  • 單雙打戰術運用
  • 專項步法
  • 肌肉耐力訓練
  • 後埸主動及被動處理
  • 達至考獲羽毛球總會金章水平
  • 能夠參與地區性及全港公開比賽

香港羽毛球總會技術試

球員考獲羽毛球總會星章及章別考試能

  • 1. 設定清晰目標
  • 2. 獲取證書
  • 3. 有助升學
  • 4. 肯定本身價值
  • 5. 學員技術水平得到認可

星章及章別考試晉級路程

  • 一星章
  • 二星章
  • 三星章
  • 銅章
  • 銀章
  • 金章 (最高級別)

球員星章及章別考試時間

  • 一月 羽毛球星章獎勵計劃–星章公開考試
  • 二月中銀香港章別考試–銅章考試
  • 七月羽毛球星章獎勵計劃–星章公開考試
  • 八月中銀香港章別考試–銀章考試
  • 十月羽毛球星章獎勵計劃–星章公開考試
  • 十二月中銀香港章別考試–金章考試
一星章 二星章 三星章
正手握拍 正確掌握正反手握拍 正反手網前擊球
基本步法 前後場步法 上手擊球
向上控球 向上控球(正反手) 前後場移動步法附加交換步
上手擲球 上手擲球 前後場擊球
正手發球 正手發高遠球 正手發高遠球
*需持有一星章証書 *需持有二星章証書