4. 下手擊球 – 飛翔羽毛球會

2021-06-25

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a. 正手挑球
- 動作與發球高球的完成動作相似。
- 正手挑球是握拍方的腳向網前，對著來球方向，膝關節屈曲但不能少於90度。
- 擊球前，肘關節屈曲，前臂外旋。
- 擊球時，拍桿與前臂保持一定的角度。
- 前臂用力內旋。
- 在前腳前方最高處擊球。

b. 反手挑球
- 腳部動作與正手挑球同。
- 前臂內旋，手背向上，肘關節屈曲。
- 擊球時，肘關節伸直，前臂有力地外旋。

c. 推球
- 在雙打賽中，手推球是回擊扣球的有效方法，此法適用於場內任何位置，來球在肩膊的高度。
- 球拍迅速後拉，同時手腕後屈向大拇指的方向。正手推球，前臂外旋，而反手推球，前臂應內旋。
- 上臂及前臂有力地轉動，揮拍向前，即正手時前臂內旋，反手時前臂外旋。
- 在身體前方以最高位置及最快速度擊球，擊球點約在肩膊的高度。