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小知識

業餘愛好者怎樣選拍線磅數

對業餘選手來說,25磅以上就屬於高磅數。專業羽毛球女子選手的拍線磅數會達到26~30磅,

羽毛球拍的重要參數

G:用來表示羽球拍柄粗細,一般為4G、5G,4G適合手大的人用。

羽毛球服裝的選購技巧

羽毛球服裝選擇相對容易了很多。但不是任何運動衫都有資格可以成為羽毛球衣。

技術

1. 動作的要點

1.1 握拍法
1.2 身體及腿部動作。

2. 發球

2.1 發短球
2.1.1 要發穩定而準確的短球,手腕須後彎及鎖緊,

3. 頭上擊球

a. 高遠球、吊球和殺球三種不同的頭上擊球動作的準備姿勢是相同的。 下圖顯示三種不同頭上擊球的擊球點。 b. 頭上擊球的準備姿勢 身體轉向側面,非握拍方的肩向網,肘關節屈曲,球拍向上,重心在握拍方的腳。 擊球時,球拍迅速後拉,由上身帶動轉向網方,握拍方的腳開始前移,配合臀部及身體的扭動,揮拍擊球。 肘關節伸直,將拍盡量高學於頭上方,上臂向身體方向內轉,前臂內旋,使球拍在正確的角度擊球。 c. 擊球動作  i. 正手頭上高球 擊球點應在頭上方。 防守性高球和進攻性高球拍面與球接觸的位置和角度是不同的。防守性高球拍面斜向上方,使球以較高的弧線學向對方場區,在被壓迫時,以增取較多時間回防。進攻性高球是拍面向前多於向上。  在跟隨動作下,揮拍並帶動身體前移向非握拍方腳的位置。 ii.  正手頭上扣球 上臂的揮動及內旋比正手頭上高球更有力和迅速。 擊球點在頭的前上方,拍面斜向下。 擊球時,握拍方的腿明顯地屈曲,配合肩關節及上臂有力的轉動擊球。 ii. 正手頭上吊球 當來球到達時,握拍方的前臂內旋速度減慢,使球輕輕地落向對方前場區。技術較高者,直線吊球時,前臂的內旋應較少;而斜吊球,前臂內旋應較多。 吊球前,揮拍速度應迅速減慢,但仍要有足夠的力量將球送過網。擊球點應在頭前上方,介乎頭上高球及扣球的中間位置,拍面應接觸球的側面。